출산 후 4개월, 장시간 외출 후 무릎과 발목 통증, 일시적인 것일까요? 어떤 조치를 취해야 할까요?

김OO • 2023.10.08

출산 후 4개월 정도 되었는데 오늘 장시간 외출은 처음 이었는데 7시간정도 쇼핑하고 돌아다녔더니 무릎이랑 발목이 너무 아픈데 일시적인 거겠죠? 출산한지 4개월 지났으니 괜찮겠죠? 무리였다면 어떤 조치를 취하면 좋을까요?

통증

통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.10.08

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 출산 후 장시간 동안의 활동이 처음이기 때문에 무리가 되었을 수 있어요. 일시적인 증상일 수 있으니 혈액 순환을 위해 다리를 충분히 마사지 해주시고 따뜻한 온찜질를 해주시는 것이 증상 경감에 도움이 될 것 같아요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

reviews

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

발목 불안정증, 재활 운동 후 호전 없음. 어떤 조치를 취해야 할까요?

발목 불안정증이 있는 것 같습니다. 5월 경 운동 중 발목을 접질렀고, 한 달 간 움직임을 최소화 하니 상태가 많이 괜찮아져 다시 운동을 시작했습니다. 6월 20일 경 발목을 더 심하게 접질렸고, 뼈에는 이상이 없다는 병원 진단을 받고 깁스를 1달 정도 하였습니다. 이후로 지금까지는 축구같은 운동은 끊고 발목 사용을 최소화하며 재활 운동도 틈틈이 하였습니다. 하지만 양 발목이 꺾이는 각도 차이도 여전히 매우 심하며, 발목을 돌릴 때마다 인대가 갈리는? 소리가 나고 항상 복사뼈가 부어있습니다. 또 오르막길을 오를 때 발목이 접히는 부분에 통증이 있고, 비탈길을 걸을 때는 집중하지 않으면 불안합니다. 직업 특성 상 남들보다 앞으로 운동량도 훨씬 많을 테고 발목에 가해지는 부하도 더 클텐데 지금 이대로라면 금방 또 다칠 것 같습니다… 재활 운동도 제 나름대로 충분히 했다고 생각하는데 호전이 안 되는 지금 같은 경우에는 어떤 조치를 취해야 할까요? 6월에 다쳤을 당시 찍은 사진 첨부합니다.

정형외과발목통증

1개의 답변

2023.10.18

발목철심제거수술 후 거즈에 피가 많이 묻어나는데 실밥이 터진 것일까요? 어떤 조치를 취해야 할까요?

발목철심제거수술 한 지 5일정도 지났는데 오늘 거즈의 피가 꽤 묻어나는데 실밥이 터진걸까요? 거즈를 교체하기 전에 피부 상태를보니 거즈 접착면 때문에 살점이 약간 떨어져있었습니다... ㅠㅠ 녹는실로 봉합했다고 들었는데 조취를 어떻게 취해야할까요 ㅠㅠ

출산후 증상?

출산후 몸에증상들은 다 다르겠지만... 혹시 무릎이나 등 발목이 아플수가있나요...?? 등도 뭐 척추측만증이 살짝은 있는데 살짝있는거치곤 숙였다 일어나는 자세가 너무힘들구요.. 앉았아 일어나는 자세도 예전에는 별그게 아프다는걸 몰랐는데 이번에는 무릎과 발목 등이 너무아파서 읹았다 일어나는자세를 못하겠어요....ㅠ 치료방법이나 따로앖는지ㅠㅠ