소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.25

  위염이 호전된 이후에도 대변의 모양이 가늘어진 것은 소화기계의 변화나 장운동의 변화로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 가늘고 긴 모양의 변은 영양이 부족하거나 수분이 부족할 때 나타날 수 있으며, 변비가 심한 경우에도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 복통, 체중 감소 등 다른 증상이 동반된다면, 소화기 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

  변비를 완화하기 위해서는 섬유소가 충분한 식이와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 규칙적인 식사습관과 적당한 운동도 변비 완화에 도움이 됩니다. 곡류(현미, 율무, 보리, 귀리, 고구마, 토란, 옥수수 등)와 채소(고사리, 우엉, 연근, 도라지, 숙주 등), 생과일, 해조류 등 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 장시간 앉는 습관은 피해야 합니다. 생활습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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