생리 시작 후 체중 감소가 정상인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.08

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  생리 시작 후 체중이 감소하는 것은 정상적인 현상입니다. 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 체내 수분이 증가하면서 몸무게가 일시적으로 늘어날 수 있어요. 그리고 생리가 시작되면서 이 수분이 빠져나가면서 붓기와 체중이 점차 감소하기 시작합니다.

  질문자님께서 생리 전에 평소보다 많이 드셨다고 하셨는데, 그것도 일시적인 체중 증가에 영향을 주었을 수 있습니다. 생리 시작 후 1kg 정도 체중이 감소한 것은 주로 체내 수분량의 변화 때문일 가능성이 높으며, 이는 자연스러운 현상입니다.

  생리 주기에 따른 체중 변화는 개인마다 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 생리가 끝날 때쯤에는 대부분 원래 상태로 돌아오는 경향이 있으니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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