통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.11

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허벅지 앞쪽 근육 통증이 있는 상황에서는 태권도와 같은 격렬한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 축구 중 슛을 찼을 때 갑자기 근육이 땡기는 느낌이 들었다면, 이는 근육 손상이나 염좌가 발생했을 가능성이 있습니다.

  현재 계단을 내려갈 때나 뛸 때 통증이 있다는 것은 아직 회복이 되지 않았다는 신호입니다. 이런 상태에서 태권도와 같은 격렬한 운동을 하면 증상이 악화되거나 더 심각한 부상으로 이어질 수 있어요.

  당분간은 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:

  1. 충분한 휴식을 취하세요.
  2. 통증 부위에 얼음찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해주세요.
  3. 다리를 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.
  4. 필요하다면 소염진통제를 복용하세요.

  통증이 심하거나 며칠 지나도 호전되지 않는다면, 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 근육이 완전히 회복된 후에 운동을 재개하는 것이 추후 더 심각한 부상을 예방하는 방법입니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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