우울하고 잠을 못 자면 기억과 혼란이 생길까요?
우OO • 2024.12.01
너무 우울하고 잠을 안자면 기억이 안 나고 과거랑 현재가 섞일 수 가 있나요?
정신건강의학과
너무 우울하고 잠을 안자면 기억이 안 나고 과거랑 현재가 섞일 수 가 있나요?
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네, 우울증이나 수면 부족은 기억력 저하나 인지 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증은 뇌의 변화를 가져와 집중력 저하와 기억력 감퇴를 유발할 수 있으며, 충분한 수면을 취하지 못하면 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 혼란스러움을 느끼게 하거나 시간에 대한 인식을 흐리게 할 수 있어 현실과 과거의 경험이 섞이는 듯한 느낌을 받을 수도 있습니다. 이러한 증상이 일상생활에 불편을 주고 지속된다면 정신건강의학과나 신경과 등 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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잠을 많이 못자면 생기는증상이 뭐있나요

이유없이짜증나고우울하고기분이좋았다나빴다하는이유가뭘까요ㅠ사람들이손을올릴때눈이깜박하고몸을피하는경우가많아졌고자는시간을놓치면잠을못자는경우도았어요

불안과 우울감이 있어요..잠도 잘 못자구요
