우울하고 잠을 못 자면 기억과 혼란이 생길까요?

우OO • 2024.12.01

너무 우울하고 잠을 안자면 기억이 안 나고 과거랑 현재가 섞일 수 가 있나요?

정신건강의학과

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.12.03
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 우울증이나 수면 부족은 기억력 저하나 인지 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증은 뇌의 변화를 가져와 집중력 저하와 기억력 감퇴를 유발할 수 있으며, 충분한 수면을 취하지 못하면 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 혼란스러움을 느끼게 하거나 시간에 대한 인식을 흐리게 할 수 있어 현실과 과거의 경험이 섞이는 듯한 느낌을 받을 수도 있습니다. 이러한 증상이 일상생활에 불편을 주고 지속된다면 정신건강의학과나 신경과 등 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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꿈과 현실이 구분이 안가요 현실에서 내가 잠을 자는 듯한 그런 현상이 아니라 어제 있었던 일이 꿈에서 있었던 일인지 현실에서 일어났던 일인지 잘 기억을 못해요 이건 대체 왜 이럴까요? 기억력도 최근 너무 안좋아지고 어렴풋이 기억나는 이야기를 해도 상대가 그 기억이 잘못되었다고 하면 혼란이 올 정도로 그정도로 불편함이 심해요 이것 때문에 제 기억에 확신을 못하니까 상대에게 제 입장도 제대로 전달하지 못합니다. 단순 우울증에 의한 증상일까요?