정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.02

  우울하고 짜증이 나는 이유는 다양할 수 있어요. 스트레스, 불안, 우울증, 수면 부족, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 기분이 좋았다 나빴다 하는 것은 감정의 기복이 심한 상태를 의미할 수 있으며, 이는 정신적인 스트레스나 불안, 혹은 우울증의 증상일 수 있어요. 사람들이 손을 올릴 때 눈이 깜박이고 몸을 피하는 것은 과거의 트라우마나 불안 장애와 관련이 있을 수 있습니다. 이는 무의식적으로 방어적인 반응을 보이는 것일 수 있어요. 잠을 못 자는 경우는 수면 장애, 스트레스, 불안, 생활 습관 등의 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 잠을 자는 시간에 규칙성이 없거나, 잠들기 전에 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 수면에 방해가 될 수 있어요. 이러한 증상들이 지속된다면, 정신건강 전문가와 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 만약 대면 진료가 어렵다면 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 것을 권장드립니다. 정신건강의학과에서는 개인의 상태에 맞는 심리 검사와 함께 적절한 치료 방법을 제안해 줄 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

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