생리 중 오른쪽 옆구리 통증 원인은?

정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  오른쪽 옆구리 통증이 있으시다니 불편하시겠네요. 질문자님의 상황을 살펴보면 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다.

  첫째, 생리 1일차이신데, 생리 중에는 자궁 수축으로 인해 하복부나 옆구리에 통증이 발생할 수 있습니다. 생리통은 하복부뿐만 아니라 옆구리까지 통증이 퍼질 수 있어요.

  둘째, 과호흡을 경험하셨다고 했는데, 과호흡 시 호흡근육을 과도하게 사용하게 되어 옆구리 근육에 긴장이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 불안감으로 인해 호흡을 의식하게 되면 근육이 더 긴장되어 통증이 심해질 수 있어요.

  또한 스트레스나 불안으로 인해 근육이 긴장되어 통증이 생길 수도 있습니다. 고등학생이라 학업 스트레스도 있을 텐데, 이로 인한 근육 긴장도 통증의 원인이 될 수 있어요.

  일단은 충분한 휴식을 취하고, 따뜻한 찜질을 해보세요. 심호흡을 천천히 하면서 근육을 이완시키는 것도 도움이 됩니다. 생리통이 원인이라면 진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요.

  만약 통증이 심해지거나 지속된다면, 다른 증상(발열, 구토, 소변의 변화 등)이 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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