안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
오른쪽 옆구리 통증이 발생하여 많이 걱정되시겠어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
말씀하신 오른쪽 옆구리 통증은 다양한 원인에서 비롯될 수 있어요.
평소 운동을 안 하다가 PT 등으로 복근이나 측면 코어 근육을 많이 사용하면, 늦게 나타나는 근육통 또는 근육 긴장이 생길 수 있어요.
그리고 오른쪽 옆구리 통증은 신장 문제, 간이나 담낭 문제 등도 의심해 볼 수 있겠어요.
단백질 쉐이크도 신장에 부담이 될 수 있으니, 수분 섭취를 충분히 해 주세요.
이럴 때에는 내과를 우선 방문하여 혈액 검사로 간이나 신장, 염증 수치 등을 확인해 보시는 것이 좋겠어요.
그리고 통증의 강도, 복부 팽만감, 열, 소변 이상 등을 관찰해 보세요.
만약 혈액 검사에서 이상이 없고 운동 관련 근육통이 의심된다면 정형외과를 다시 방문하여 치료를 진행해 보실 것을 권해드려요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
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