21개월 아기 하루 15시간 수면 괜찮나요?

김OO • 2025.05.10

21개월 17일차 아기 아직도 하루 평균 수면시간이 15시간정도 되는데 괜찮은걸까요? 잠이 부족하면 너무 힘들어 해요 밤잠 11시간, 낮잠 2시간씩 2회 괜찮은건가요?

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.10

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 21개월 아기가 하루 평균 15시간 정도 수면을 취하는 것은 정상 범위에 속합니다. 이 시기의 아기들은 일반적으로 하루 12~14시간 정도의 수면이 필요하지만, 개인차가 있을 수 있습니다. 아기가 충분히 휴식을 취하고 활발하게 활동하며 건강한 상태라면 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    밤잠 11시간과 낮잠 2시간씩 2회로 나뉘는 패턴도 적절해 보입니다. 아기가 잠이 부족할 때 힘들어하는 모습을 보인다면 현재의 수면 패턴이 아기에게 잘 맞는 것으로 판단됩니다. 다만, 낮잠 시간이 너무 길어 밤잠에 영향을 주거나 아기가 낮잠 후에도 피곤해 보인다면 수면 패턴을 조금 조정해볼 필요가 있을 수 있습니다.

    아기의 수면과 관련하여 특별히 걱정되는 점이 있거나 수면 패턴에 변화가 생긴다면 소아과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 사진이나 구체적인 상황을 첨부하여 상담을 받으시면 더욱 정확한 답변을 얻으실 수 있습니다.

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    +1
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