정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 닥터나우입니다.

  19살 청소년의 경우, 일반적으로 하루에 8-10시간의 수면이 권장되는데요, 가끔 하루 정도 5시간 수면을 취하는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 그러나 이러한 짧은 수면 패턴이 지속되면 피로감이나 집중력 저하 등의 문제가 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 오늘 하루는 무리하지 않도록 하고, 다음 날부터는 다시 충분한 수면을 취하도록 노력해 주세요.

  건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하며, 규칙적인 수면 습관을 가지는 것이 좋습니다. 추가로 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의해 주세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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