발목 인대 손상 후 통증이 심한데 정상인가요?

정OO • 2025.07.16

발목 바깥쪽 인대 손상 진단을 받았는데 너무 시리고 걷거나 계단 오르고 내릴때 너무 아파요

발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.16

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목 바깥쪽 인대 손상 진단을 받으셨군요. 현재 심한 통증과 시린 느낌, 특히 걷거나 계단을 오르내릴 때 불편함을 겪고 계신 것 같습니다.

    발목 인대 손상 후 초기에는 통증이 심한 것이 일반적입니다. 특히 걷거나 계단을 오르내릴 때 더 심한 통증을 느끼는 것은 정상적인 반응이에요. 인대가 늘어나거나 찢어지면 해당 부위에 염증이 생기고 통증이 발생하게 됩니다.

    보통 발목 인대 손상 후 3~7일 사이에 통증이 점차 줄어들고 보행이 수월해질 수 있습니다. 하지만 인대 손상 정도에 따라 회복 기간은 개인마다 다를 수 있어요.

    통증 완화를 위해서는:

    • 의사가 처방한 보호대를 반드시 착용하세요
    • 냉찜질을 자주 해주세요
    • 소염진통제 복용이 도움될 수 있습니다
    • 계단을 오를 때는 건강한 다리를 먼저, 내려올 때는 다친 쪽을 먼저 내딛는 것이 좋습니다
    • 충분한 휴식을 취하고 다친 발목에 무리가 가지 않도록 주의하세요

    일주일 후에도 통증이 지속된다면 의사의 지시대로 다시 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 무리하게 사용하면 회복이 지연되거나 추가 손상이 발생할 수 있으니 충분한 회복 시간을 가지시길 권장드립니다.

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