통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2024.01.11

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 다리 부음을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요: 1. 다리를 심장보다 높게 올려주기: 누워서 다리를 베개나 쿠션으로 받쳐 올려주면 혈액 순환을 도와 붓기를 줄일 수 있습니다. 다리를 높게 올려 누워있게 되면 부종 감소에 효과가 있어요. 2. 충분한 수분 섭취: 탈수는 혈액 순환을 방해하고 붓기를 악화시킬 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요해요. 3. 소금 섭취 줄이기: 과도한 나트륨 섭취는 체내 수분을 유지시켜 붓기를 일으킬 수 있으므로 소금 섭취를 줄이세요. 4. 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하고 붓기를 감소시킬 수 있어요. 5. 압박 스타킹 착용: 혈액 순환을 돕고 다리의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 6. 체중 관리: 과체중이라면 체중 감량을 통해 다리에 가해지는 압력을 줄일 수 있어요. 다리의 붓기가 갑자기 나타나거나, 한쪽 다리만 붓는 경우, 통증이 동반되거나 호흡곤란 등 다른 증상이 있을 때는 즉시 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아 보시는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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