음식을 먹으면 증상 호전, 혈당 스파이크로 인한 문제일까요?
가끔가다 손발에 힘이 없어지고, 덜덜 떨리고 기절할 것 같은 느낌을 받습니다. 음식(특히 단 음식)을 먹으면 괜찮아집니다. 그런 증상 이후 잠이 오면 혈당 스파이크라고 하는데, 심각한 문제인가요?? 잠이 올 때 그냥 자면 문제가 생기는지도 궁금합니다.
가끔가다 손발에 힘이 없어지고, 덜덜 떨리고 기절할 것 같은 느낌을 받습니다. 음식(특히 단 음식)을 먹으면 괜찮아집니다. 그런 증상 이후 잠이 오면 혈당 스파이크라고 하는데, 심각한 문제인가요?? 잠이 올 때 그냥 자면 문제가 생기는지도 궁금합니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상은 저혈당의 가능성이 있어 보입니다. 저혈당은 혈당 수치가 너무 낮아질 때 발생하며, 손발에 힘이 없어지고 떨리며 기절할 것 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 단 음식을 섭취하면 혈당이 빠르게 올라가면서 증상이 호전되는 경우가 많습니다.
저혈당이 반복적으로 발생하면 심각한 문제로 이어질 수 있으므로, 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 특히, 저혈당이 자주 발생한다면 당뇨병이나 다른 대사 질환이 있는지 확인해보는 것이 중요합니다.
잠이 오는 것은 혈당 스파이크와 관련이 있을 수 있지만, 저혈당 상태에서 잠이 드는 것은 위험할 수 있습니다. 저혈당 상태가 지속되면 의식 저하나 심각한 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다. 따라서, 저혈당 증상이 있을 때는 즉시 혈당을 올릴 수 있는 음식을 섭취하고, 증상이 지속되거나 자주 발생하면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 혈당 검사를 포함한 정밀 검사를 받는 것을 권장드립니다. 또한, 순간적으로 증상이 있을 때 혈당을 측정하신 것이 아니라면, 저혈당에 의한 증상인지 다른 원인일 지 감별은 어려울 수 있으니, 해당 증상이 발생하지 않게 아침에 간단히 무언가를 섭취하고 활동해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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공복혈당이 좀 있는데 식후 당있는 음식을 먹으면 혈당스파이크가와서 위험하다는데 당있는 음식이 먹고 싶을땐 식전과식후 중 언제가 좋나요? 그리고 시간은 얼마정도 틈을 둬야할까요?

제가 유튜브를 보던 중 혈당 스파이크가 당뇨를 바라보는 새 지표 라는 말이 생길정도로 혈당 스파이크를 중요하게 보는 듯 말하던데요, 여기서 말해주던 내용이 과당은 혈당 수치가 완만한 곡선을 그리며 올라가는데, 이는 자연스러운 수치이며 혈당 스파이크를 치지 않게 되어 몸에는 문제가 없기에 과일 섭취가 당뇨에 문제가 없다고 하더라구요. 과당도 같은 당인데 이게 맞는 말인지... (유튜버 지식인사이드의 내용이었습니다.) 관련 혈당 스파이크를 측정하는 논문은 제가 어떻게 찾아야 할 방법을 몰라 이리저리 헤매다 여기까지 왔습니다. 혈당 스파이크를 안치면 괜찮은건가요? 아니면 과당도 당이니 여태껏 하던대로 관리하게 하면 될까요 어렵습니다...
