재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.06

  운동이 손 떨림에 영향을 미칠 수 있습니다. 운동은 근육을 사용하고 에너지를 소모하기 때문에, 과도한 운동이나 특정 부위를 지나치게 사용하면 근육 피로나 긴장으로 인해 손 떨림이 더 심해질 수 있습니다. 또한, 운동 후에는 혈당 수치가 낮아질 수 있고, 이는 떨림을 유발할 수 있습니다. 손 떨림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 스트레스, 카페인 섭취, 피로, 특정 약물의 부작용, 또는 신경계 질환 등이 원인일 수 있습니다. 만약 손 떨림이 지속되거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 신경과에서 진료를 통한 정밀 검사를 받아보셔서 원인을 파악해 보실 것을 안내드려요. 평소에 손이 조금씩 떨리는 것이 운동으로 인해 더 심해진다면, 운동 강도를 조절하거나 손과 팔을 과도하게 사용하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 휴식과 필수 영양소인 단백질, 비타민, 칼슘, 각종 미네랄 등을 골고루 섭취해 주셔야만 건강을 유지 시킬수 있어요. 만약 손 떨림이 계속해서 걱정된다면, 전문의와 상담하여 건강 상태를 점검받는 것을 권장합니다.

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