다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.15

  운동은 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 적절한 운동은 성장판을 자극하고 뼈와 근육의 발달을 도와주어 성장에 도움이 될 수 있어요. 특히 전신을 사용하는 운동인 농구나 수영과 같은 활동은 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만, 과도한 운동이나 무리한 체중 운동은 성장판에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 운동 강도를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 성장에는 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면도 매우 중요한 요소입니다. 따라서, 운동을 할 때는 이러한 점들을 고려하여 건강한 방법으로 접근하는 것이 좋습니다.

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