새벽에 어깨 통증이 생기는 원인은?

성OO • 2025.07.06

새벽에 주로 어깨통증이 납니다

기타통증
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1개의 답변

  • 새벽에 주로 어깨 통증이 발생하는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    가장 흔한 원인으로는:

    • 수면 자세: 부적절한 수면 자세나 베개 높이가 맞지 않아 어깨에 무리가 갈 수 있습니다
    • 근육 긴장: 낮 동안의 스트레스나 과도한 활동으로 인해 어깨 근육이 긴장되어 있다가 새벽에 통증으로 나타날 수 있습니다
    • 온도 변화: 새벽에 체온이 낮아지면서 근육이 경직되어 통증이 심해질 수 있습니다
    • 만성 어깨 질환: 오십견, 회전근개 손상, 어깨 관절염 등의 기존 어깨 질환이 있는 경우 새벽에 증상이 악화될 수 있습니다

    증상 개선을 위해서는 적절한 높이의 베개 사용, 취침 전 가벼운 스트레칭, 따뜻한 샤워나 온찜질 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 재활의학과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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