청소년 다이어트 유산균 추천은 어떤가요?
김OO • 2025.01.27
청소년 다이어트 유산균 추천 해주세요
다이어트약비만운동요요현상
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.27의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
청소년이 다이어트를 위해 유산균을 섭취하는 것을 고려할 때, 안전성과 효과가 중요합니다. 락토바실러스(Lactobacillus)와 비피도박테리움(Bifidobacterium) 계열의 유산균이 일반적으로 추천되는데, 이들은 장내 유익균을 증가시켜 장을 건강하게 하고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 락토바실러스 애시도필러스(Lactobacillus acidophilus)와 비피도박테리움 락티스(Bifidobacterium lactis)는 소화 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 특정한 유산균 제품의 추천은 어려우며, 제품을 선택할 때는 성분표를 꼼꼼히 확인하고 필요하다면 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다. 비대면 진료가 필요하시다면 닥터나우 앱을 통해 상담을 받아보실 수 있습니다.
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