여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  청소년의 피부는 성인의 피부와 다르게 민감하고 변화가 많아 자극이 적은 순한 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 특히, 환절기에는 너무 가볍지 않은 제품을 사용하여 피부를 적절히 관리하는 것이 중요해요. 클렌저는 순한 젤 타입을 사용하여 피부의 유분과 노폐물을 부드럽게 제거하고, 알코올이 없는 토너를 사용하여 피부의 pH를 맞추고 수분을 공급하세요. 수분크림은 가벼운 젤 타입을 사용하여 피부에 충분한 수분을 공급하고, SPF 30 이상의 자외선 차단제를 매일 사용하여 피부를 보호하세요.

  피부에 맞지 않는 제품은 피하고, 피부 상태가 심각하게 나빠지면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리와 충분한 수면을 취하는 것도 중요하며, 밀가루 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식을 피하고 비타민B, 오메가3, 판토텐산 등 영양제의 복용도 여드름 완화와 피부 건강에 도움을 줄 수 있어요. 마스크 착용을 최소화하고, 사용한 마스크는 재사용 없이 버리며, 배게 커버의 청결도 유지하는 것이 좋습니다.

  광고 문제로 특정 제품명을 언급할 수는 없지만, 가까운 드럭스토어 등에 방문하시면 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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