바이러스 장염으로 인한 영양 및 자연치유 방법은?

허OO • 2024.08.03

제가 바이러스 장염인데 먹으면 좋은 음식과 나쁜음식 알려주세요 그리고 자연치유할수있는 방법 알려주세요..

장염
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.03

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    바이러스성 장염으로 인해 고생이 많으시군요. 바이러스성 장염은 대부분의 경우 적절한 수분 보충과 전해질 교정을 통해 자연치유가 가능합니다. 다음은 장염에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 자연치유 방법에 대한 정보입니다.

    먹으면 좋은 음식:

    1. 수분 보충: 물이나 이온 음료를 적당히 마시며 수분을 보충하세요. 맑은 국물도 좋습니다.
    2. 부드러운 음식: 죽, 미음, 바나나, 계란, 두부, 흰 살 생선 등 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 자주 섭취하세요.
    3. 프로바이오틱스: 요구르트와 같은 프로바이오틱스가 포함된 음식을 섭취하면 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.

    피해야 할 음식:

    1. 기름진 음식: 튀김이나 기름진 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로 피하세요.
    2. 유제품: 일부 사람들은 장염 시 유제품을 소화하기 어려울 수 있으니 주의하세요.
    3. 고섬유질 음식: 생야채, 통곡물 등은 장에 자극을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
    4. 카페인과 알코올: 이들은 탈수를 유발할 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

    자연치유 방법:

    1. 충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취하세요.
    2. 수분 섭취: 탈수를 방지하기 위해 꾸준히 물을 마시세요.
    3. 손 씻기: 바이러스 전파를 막기 위해 손을 자주 씻으세요.

    증상이 심하거나 3일 이상 지속된다면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유를 빕니다.

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