운동하다가 계속 잠이 몰려와요. 컨디션 문제인걸까요?

운동 중 계속 졸음 오는데 컨디션 문제일까요?

다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.08.28

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

운동 중에 졸음이 오는 현상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 컨디션 문제일 수도 있지만, 수면 부족이나 영양 상태, 스트레스, 탈수 등 다른 원인들도 고려해야 합니다. 평소에 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식사를 하며, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 중요합니다. 이러한 기본적인 생활 습관을 유지하면서도 졸음이 계속된다면, 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 가벼운 산책부터 시작하여 서서히 운동 강도를 올리는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 만약 졸음이 심각하여 일상생활에 영향을 준다면, 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것을 권장드립니다.

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다이어트 관련 질문

삭센다

삭센다 맞으면 졸음 오나요?

다이어트

2022.12.26

파이브로정 복용 후 졸음 적응 여부와 약 복용 시간 변경 가능 여부에 대해 궁금합니다.

안녕하세요 특발성 폐섬유증으로 파이브로정 200mg을 하루 세번 먹고 있습니다. 1. 약을 먹고나서 큰 부작용은 없는데 약을 먹고나면 많이 졸려 일상생활에 문제가 되고 있습니다. 약을 먹은지 삼개월 정도 인데 적응되면 졸음이 안오는지 계속 졸음이 오는지 궁금 합니다 2. 약을 식후에 먹고 오는데 졸음 때문에 저녁약은 자기전에 먹으려고 합니다. 먹는 시간은 변경해도 되는지요? 바쁘시겠지만 답변 부탁드립니다

처방약

복용시간

부작용

2023.12.11

감기약 복용 시 졸음 유발 가능성은 있을까요?

감기약을 처방받았는데, 이 약 중에 혹시 졸음 유발하는 약이 있을까요?

처방약

부작용

2023.11.20