일주일에 5일 런닝머신 운동, 혈액순환에 도움이 될까요?
익명 • 2023.11.29
8시에 학교를 갔다오면 3시10분인데 쉬었다5시에 런닝머신 30분을 뛰러갑니다 이런 패턴으로 런닝머신 타는데 매일 이렇게 생활해도 혈핵순환에 도움이될까요
만성질환
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.11.29
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 런닝 머신과 같은 유산소 운동은 혈액순환에 도움이 될 수 있어요. 무리한 운동은 관절에 부담을 줄 수 있어 적절한 강도로 해주면 될 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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