소변량은 수분섭취한만큼 나오는지?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  소변량은 섭취한 수분량과 관련이 있지만, 섭취한 만큼 정확히 소변으로 배출되지는 않아요. 우리 몸은 물을 마시면 그 중 일부를 소변으로 배출하지만, 땀이나 호흡, 대변을 통해서도 수분을 잃게 됩니다. 따라서 하루에 물 1리터를 마시면 소변으로 배출되는 양은 여러 요인에 따라 달라질 수 있어요. 예를 들어, 활동량이 많거나 날씨가 더운 날에는 땀을 통해 더 많은 수분이 손실될 수 있고, 이는 소변량에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 섭취한 수분의 60-80% 정도가 소변으로 배출된다고 알려져 있지만, 이는 개인의 체질이나 환경 조건에 따라 달라질 수 있습니다. 만약 소변량이 섭취한 수분량보다 현저히 많거나 적다면, 이는 당뇨나 신장 기능 문제와 같은 건강 문제의 신호일 수 있으니, 지속적인 증상이 있다면 내과나 신장내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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