소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.07

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 수분 섭취와 걷기 운동은 대변량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 소화계통의 원활한 기능을 돕고 대변을 부드럽게 만들어 변비를 예방하는 데 중요합니다. 또한, 규칙적인 걷기 운동은 장 운동을 촉진하여 대변량을 늘리고 배변 활동을 개선할 수 있습니다. 가스를 빼려면 적절히 걷는 것이 도움이 되며, 가스를 빼주는 자세 등을 찾아보시고 취해주시는 것도 도움이 됩니다. 건강한 식습관과 함께 수분 섭취와 걷기 운동을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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