혈압 측정 시 긴장하면 수치가 높아질 수 있나요?

Question

혈압이 높게 측정됬는데요,,

신경쓰고 하몈 높게 측정 될 수도 있나요??..??

그론데 심박수는 70이였어요,,

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네, 혈압 측정 시 긴장하거나 신경을 쓰면 실제 수치보다 높게 측정될 수 있습니다. 이는 '백의 고혈압' 현상과 유사한데, 긴장 상태에서는 일시적으로 혈관이 수축되어 혈압이 상승할 수 있기 때문입니다.

질문자님의 심박수가 70으로 정상 범위에 있는 것은 좋은 신호입니다. 일반적으로 심한 긴장 상태라면 심박수도 함께 상승하는 경우가 많은데, 심박수가 정상이라면 극심한 긴장 상태는 아니었을 가능성이 있습니다.

정확한 혈압 측정을 위해서는 측정 전 5분 정도 편안히 앉아 휴식을 취하고, 카페인이나 담배를 피하며, 가능하면 집에서 편안한 환경에서 여러 번 측정하여 평균을 내는 것이 좋습니다. 또한 같은 시간대에 측정하는 것도 도움이 됩니다.

지속적으로 높은 혈압이 측정된다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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