내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 혈압 측정 시 긴장하거나 신경을 쓰면 실제 수치보다 높게 측정될 수 있습니다. 이는 '백의 고혈압' 현상과 유사한데, 긴장 상태에서는 일시적으로 혈관이 수축되어 혈압이 상승할 수 있기 때문입니다.

  질문자님의 심박수가 70으로 정상 범위에 있는 것은 좋은 신호입니다. 일반적으로 심한 긴장 상태라면 심박수도 함께 상승하는 경우가 많은데, 심박수가 정상이라면 극심한 긴장 상태는 아니었을 가능성이 있습니다.

  정확한 혈압 측정을 위해서는 측정 전 5분 정도 편안히 앉아 휴식을 취하고, 카페인이나 담배를 피하며, 가능하면 집에서 편안한 환경에서 여러 번 측정하여 평균을 내는 것이 좋습니다. 또한 같은 시간대에 측정하는 것도 도움이 됩니다.

  지속적으로 높은 혈압이 측정된다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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