정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.08
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  필라테스는 효과 없는 운동이 아닙니다. 오히려 필라테스는 코어 근육 강화, 자세 교정, 유연성 향상, 그리고 몸의 균형을 잡는 데 매우 효과적인 운동으로 알려져 있습니다. 필라테스가 "야매"라는 이야기는 아마도 제대로 된 지도자 없이 잘못된 방식으로 운동을 하는 경우를 지적한 것일 수 있습니다.

  필라테스를 제대로 배우고 올바른 자세로 수행한다면 건강에 많은 이점을 가져다줄 수 있습니다. 특히 허리 통증 완화, 체형 개선, 그리고 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 따라서 필라테스를 선택하신다면 전문적인 지도자에게 배우거나 신뢰할 수 있는 프로그램을 통해 시작하는 것이 중요합니다.

  운동을 하지 않는 것보다는 필라테스를 포함한 어떤 형태의 운동이라도 꾸준히 하는 것이 건강에 훨씬 유익합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0