아침에 일어났는데 전날 운동해서 그런지 허리가 아픈데 괜찮은거야?

1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.03

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  운동 후 허리 통증을 경험하는 것은 비교적 흔한 일로, 대부분은 근육통이나 경미한 염좌로 인한 것일 수 있습니다. 운동으로 인한 근육통은 무리한 활동으로 인해 발생할 수 있으며, 통증은 일시적인 것일 가능성이 높아요. 그러나 통증이 심하거나 며칠 이상 지속된다면, 재활의학과 등에서 정확한 진단을 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 초기에는 충분한 휴식을 취하고, 통증이 심할 경우 얼음찜질을 해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한 규칙적인 운동과 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며, 증상이 지속된다면 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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