헬리코박터균 감염으로 채중 변동이 심한데, 현재 식사량 조절 중이라면 어떻게 해야 하나요?

Question

헬리코박터균 감염인데요 채중이늘었다줄었다  하나요현제밥먹음채중이늘었다줄었다함니다
몸무게가변동이심함니다 수시로바김니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

헬리코박터균 감염으로 인한 체중 변동이 심할 때는 몇 가지 주의사항을 지키는 것이 중요해요.

첫째, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 불규칙한 식사는 체중 변동을 더욱 심하게 만들 수 있으니, 일정한 시간에 식사를 하는 것이 중요해요.

둘째, 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 자극적인 음식이나 기름진 음식은 피하고, 신선한 야채와 물에 삶은 고기 등 소화에 좋은 음식을 선택하는 것이 중요합니다.

셋째, 스트레스 관리에 신경 쓰세요. 스트레스는 소화기 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

넷째, 체중 변동이 심하다면 주치의와 상담하여 적절한 치료와 식단 조절 방법을 찾는 것이 필요합니다. 헬리코박터균 감염은 위장 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 전문의의 지시에 따라 치료를 받는 것이 중요해요.

체중 감소가 지속되거나 비정상적인 체중 변동이 있다면 내과, 가정의학과, 소화기내과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 건강한 체중 증량을 위해서는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. :)

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