역류성식도염과 소화 불편함, 어떻게 해야 하나요?

Question

초6이고 역류성식도염이 있습니다. 아까 4시?쯤에 메로나맛 우유를 마시고 치즈스틱 두조각을 먹었었어요. 근데 보통은 금방금방 소화도 되는데 한번씩 그러지만 트름을 할때 아까 몇시간전에 먹었던 메로나맛 우유맛이 나는데 괜찮은건가요..? 그리고 방구도 좀 나오고 지금 소화가 안되는느낌이 들어요.. 막 울렁거리거나 하는건 아니고 그냥 좀 불편한느낌..?이에요. 그리고 저녁으로 계란찜이랑 밥을 조금 먹었는데도 트름냄새에 메로나우유맛이 나고요. 근데 그때도 먹을때 솔직히 좀 불편하긴했어요.. 혹시 체한건가요? 근데 그거 먹은지 지금 3시간은 더 지난거같은데 소화가 조금 덜된거치곤 제법 불편한데 왜이런걸까요.. 토하는걸 진짜 무서워해서 토만 안했으면합니다.. 그리고 트름이 아예 안나오는게 아니라 아주 작게 좀 나와요. 그리고 신물 올라오는건 없고요. 최근 스트레스 때문에 며칠동안 뭘 좀 많이먹었어서 그런지 좀 증상이 악화된걸까요..? 어떡하죠..ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 역류성 식도염이 있는 경우, 특정 음식이나 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있습니다. 메로나맛 우유와 치즈스틱은 지방과 당분이 많아 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 트름에서 우유 맛이 나는 것은 소화가 덜 되었거나 위산 역류가 있을 때 흔히 나타나는 증상입니다.

지금 느끼시는 불편함은 소화 불량이나 위산 역류로 인한 것일 수 있습니다. 스트레스 또한 소화기 증상을 악화시킬 수 있으니, 스트레스 관리도 중요합니다.

다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
1. 소량의 음식을 자주 드세요.
2. 식사 후 바로 눕지 마세요.
3. 자극적인 음식이나 음료를 피하세요.
4. 스트레스를 줄이기 위한 활동을 해보세요.

증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 토하는 것에 대한 두려움이 있다면, 증상이 심해지기 전에 조치를 취하는 것이 중요합니다. 건강을 잘 챙기시길 바랍니다.

또한, 소화불량이 심한 경우에는 위산 분비 억제제나 위장관 운동 촉진제 등의 약물을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가까운 약국에서 증상에 대해 이야기하고 적절한 약을 구매하여 복용해보시는 것도 좋을 것 같아요. 이러한 생활 습관 개선에도 증상이 호전되지 않는다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것도 좋겠어요.

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