항문 불편함, 변이 이상한데 어떻게 해야 하나요?

Question

속이 쓰리고 뭔가 불편해서 화장실 왔는데 항문 쪽이 더 불편합니다. 복통이 없고 보통 진득하거나 매끄러운 변을 봅니다. 그렇지만 가끔 이상하게 변이 나올려는 건지 확신이 들지 않습니다. 변기에 앉아있는데도 마려우며 불편하기만 한다면 지금 화장실에서 어떤걸 해야하나요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

항문 주변의 불편함과 변의 이상 증상으로 인해 불편함을 겪고 계시는군요. 현재 상황에서 화장실에서 시도해볼 수 있는 몇 가지 조치를 말씀드리겠습니다.

첫째, 변기에 앉아 계실 때는 편안한 자세를 유지하시는 것이 중요합니다. 무리하게 힘을 주어 변을 보려고 하지 마시고, 자연스럽게 변이 나올 수 있도록 하세요. 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋습니다.

둘째, 따뜻한 물로 항문 주변을 부드럽게 씻어주면 불편함이 완화될 수 있습니다. 이는 괄약근의 긴장을 완화시키고 혈액 순환을 돕는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

셋째, 충분한 수분 섭취는 변비를 예방하고 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 변비가 원인일 수 있으므로 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.

넷째, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 변을 부드럽게 하는 것이 도움이 됩니다. 고 식이섬유 식사를 하며 자연스럽게 변비가 호전되는지 확인해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 항문 질환이나 소화기 문제일 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다. 상태의 확인을 위해서는 가까운 소화기내과 등에 내원하시길 권유드립니다.

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