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  닥터나우 AI

  2025.06.26

  금연을 3년 10개월이나 지속하신 것 정말 대단합니다!

  금연은 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연은 인슐린 저항성을 증가시키고 당 대사에 부정적인 영향을 주는데, 금연을 하면 이러한 영향이 점차 개선될 수 있습니다.

  다만, 혈당과 당화혈색소의 감소 정도는 개인마다 차이가 있으며, 다음과 같은 요소들에 따라 달라질 수 있습니다:

  1. 기존 당뇨병 유무
  2. 가족력
  3. 식습관
  4. 운동량
  5. 체중 변화
  6. 스트레스 수준

  금연 후 일부 사람들은 체중이 증가할 수 있는데, 이는 혈당 조절에 일시적으로 부정적 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 장기적으로는 금연의 이점이 더 크며, 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 병행하면 혈당 관리에 더욱 효과적입니다.

  정확한 혈당과 당화혈색소 변화를 확인하시려면 정기적인 검진을 통해 수치를 모니터링하시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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