식후 손떨림과 저혈당 증상 원인은?

박OO • 2025.08.13

밥 먹은지 10분 정도 지났는데 당이 떨어지는 느낌이 들고 손이 떨립니다 왜 이러는걸까요?

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1개의 답변

  • 식후에 손떨림과 저혈당 같은 느낌을 경험하시는 불편함이 있으신 것 같네요.

    일반적으로 식사 후 10분 정도 지난 시점에서는 혈당이 오히려 상승하는 시기이기 때문에, 실제 저혈당이 발생할 가능성은 낮습니다. 당뇨병 등이 없는 건강한 사람에게서 식후 저혈당 증상이 나타나는 경우는 드물어요.

    손 떨림 증상(진전증)은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다:

    • 정신적 스트레스나 불안감
    • 과도한 피로
    • 카페인 과다 섭취
    • 혈액순환 문제
    • 일시적인 신경계 반응

    식후에 이런 증상이 반복적으로 나타난다면, 반응성 저혈당(식후 혈당이 급격히 올랐다가 떨어지는 현상)이나 자율신경계 반응일 가능성도 있습니다. 또한 식사 내용에 따라 신체가 일시적으로 반응하는 경우도 있습니다.

    증상이 지속되거나 일상생활에 불편함을 준다면, 내분비내과나 신경과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 혈당 검사와 함께 전반적인 건강 상태를 확인해보시길 권장드립니다.

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