기억이 자꾸 끊겨요ㅠㅠ 무슨 말이냐면 요즘 자꾸 기억을 까먹어요. 막 예를 들어서 요리를 하던중에 다른 해야할 일을 기억해놨다가. 요가 끝나면 그대로 해야할 일을 기억에서 지워버리는지 진짜 아무리 생각해도 기억이 안나요ㅠㅠ 오늘도 선생님한테 제출할 안내서가 있었는데 가방 정리 하면서 내야지 이러면서 그 안내서까지 가방에서 꺼낸건 기억이 나는데 그 이후에 갑자기 기억이 끊기더니 그대로 기억이 사라져서 안내서가 어딨었는지 기억이 안나요ㅠㅠ 아직 고3인데 무슨 병 있는거 아닐까요?ㅠㅠ
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
기억력 저하로 인해 일상생활에 불편함을 겪고 계시는군요. 고3이라면 학업 스트레스가 상당할 시기인데, 이런 증상이 나타나서 걱정이 크실 것 같습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상은 스트레스가 많거나 해야 할 일이 많은 상황에서 주의력이나 집중력이 저하되어 나타나는 건망증일 가능성이 높습니다. 특히 고3 시기는 학업 부담, 입시 스트레스 등으로 인해 뇌가 과부하 상태가 되기 쉽고, 이로 인해 일시적인 기억력 저하가 나타날 수 있습니다.
또한 수면 부족, 불규칙한 생활 습관, 영양 불균형 등도 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 고3 학생들은 이러한 요소들이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.
만약 이러한 증상이 일상생활에 지속적인 불편함을 주거나 점점 심해진다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾을 수 있을 것입니다.
일상에서는 충분한 수면, 규칙적인 식사, 적절한 휴식, 스트레스 관리 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 또한 중요한 일은 메모하는 습관을 들이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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조현병 환자가 1. 기억력 저하가 나타나는 이유 구체적으로 가르쳐주세요 해마 기능 이상이랑 조현병이랑 무슨 연관이 있죠? 도파민 불균형이랑 기억력이랑 무슨 연관이 있죠?
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