초6입니다. 저희집에 사시던 알코올중독 삼촌께서 저희가족 앞에서 이상증세를 보이시다가 돌아가셨어요. 그리고 저는 그 충격으로 한참 스트레스에 시달렸었고요. 그리고 이제 돌아가신지 한달 가까이 지났는데 아직 막 제가 어떤병에 걸렸을까봐 계속 무서워하고 수시로 신경쓰는건 여전한데 그래도 친구들이랑 놀면서 좀 괜찮아졌나 싶었어요. 근데 예전에는 머리가 멍한느낌이 들었다면 최근에는 그냥 멍하는느낌도 들긴하지만 제가 느끼는 모든게 가짜같고 꿈인것같아요.. 그리고 말할때마다 계속 생각?을 많이해서 그런가 말 문이 막히는것같고 지금도 친구랑 노는데 이게 실제가 아니고 꿈인것같고.. 그냥 정신이 이런느낌을 받으니까 너무 괴로워요.. 뇌에 무슨 문제가 생긴건 아니겠죠..? 왜이런걸까요..
1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우입니다.
먼저, 어린 나이에 큰 충격을 경험하셨다니 정말 마음이 아픕니다. 현재 느끼고 계신 증상은 심리적 스트레스와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 특히, 현실감 상실이나 모든 것이 꿈처럼 느껴지는 증상은 "이인증" 또는 "비현실감"이라고 불리는 상태일 수 있습니다. 이는 심리적 충격이나 스트레스가 클 때 나타날 수 있는 반응으로, 뇌에 직접적인 문제가 생겼다기보다는 정신적인 방어 기제의 일종으로 볼 수 있습니다.
하지만 이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면, 반드시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 정확한 평가를 받고, 필요하다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 치료는 상담 치료, 인지 행동 치료, 또는 약물 치료를 포함할 수 있습니다.
또한, 현재 느끼는 불안감과 스트레스를 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
마지막으로, 뇌에 문제가 생겼을 가능성은 낮지만, 증상이 계속되거나 악화된다면 반드시 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받으시길 권장합니다. 혼자서 고민하지 마시고, 주변의 도움을 받으세요. 힘내세요!
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
머리가 멍 하고 행동 하고 있는데 나는 누구 여긴 어디 이런 생각이 들거 비현실감이 약간 미미하게 있으면 무조건 해리성 장애가 생기나요? 가끔은 제가 행동을 하고 있는데 뭔가 제가 하는 행동이 아닌 듯 한 느낌?이 들어요
정신건강의학과자살충동 깊은 우울감 자해시도 식욕있음 성욕증가 비현실감 집 기억 못함 기분부전장애증상인지 조현인지 모르겠어요
성 고민이별비현실감이 있습니다. 초등학교 때 처음 짧게 나타났다가 어느순간부터 주기가 길어지더니 10년 째 지속되고 있습니다. 계속해서 꿈 속에 있는 느낌이고 멍한 느낌이 지속됩니다. 비현실감이 이어지니까 집중력이나 판단력도 흐려지는 것 같고 답답한 마음이 큽니다. 이인증은 나타나지 않고 비현실감만 나타나는데 어떻데 고칠 수 있을까요?
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