계속되는뒷목통증

이OO • 2023.03.07

1년전 왼쪽 뒷목 통증이 생겨 정형외과에 내원했는데 엑스레이 결과 일자 목에 가깝다하여 물리치료 및 한의원도 내원하여 침 시술도 3개월정도(1주1번) 했으나 여전히 통증이 있다 없다하고 최근엔 오른쪽 뒷목도 통증이 조금씩 생겼습니다. 혹시 목근육 강화 운동이 좋을까요? 그리고 영양제는 오메가3나 보스웰리아중에 무엇을 먹는게 좋을까요? ㅠㅠ 답답합니다 도와주세요~

디스크근육통기타통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

2개의 답변

  • 안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    일자목 등에 대해 물리치료를 받더라도 주 3회 정도로 꾸준히 치료하지 않는다면 높은 효과는 기대하기 어려울 수 있어요.
    스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 맥켄지운동 등 스트레칭을 해주시고 운동치료, 견인치료, 도수치료 등이 추가로 필요할 수 있을 것으로 보여요.
    또한 현재 목디스크로까지 발전하였을 가능성도 있기에 현재 상태에 대해 다시 확인이 필요하며, 보스웰리아 등은 관절 영양제로 알려져 있지만 해당 영양제로 목 통증이 사라진다고 보기는 어려워요.
    가까운 정형외과나 신경외과에서 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요.

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 안녕하세요, 연세안통증의학과 목동점 대표원장 정성찬입니다. 일자목으로 인한 근근막통증증후군으로 보입니다. 목근육 강화는 유튜브 영상에만 존재하는 허구의 개념이라 생각하시면 됩니다. 실제 치료적 접근은 1차적으로 통증유발점을 풀어주는 하이드로다이섹션(주사), 자세 교정 측면의 접근, 등 근육 강화 운동 (로잉 머쉰, 케이블 로우 등 잡아당기는 쪽 위주로 하시면 됩니다) 모두 병행해야 치료가 가능합니다. 심각한 질환은 아니지만 난치성인 경우가 많습니다. 지면이 짧아 제가 작성한 포스팅 내용 링크해 드립니다. 참조해 보셔요. https://blog.naver.com/yonseian_mok/222977822006

    답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

    연세안마취통증의학과의원

    서울특별시 양천구 공항대로 566 5,6층 (목동)

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!