정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.02

  뒷목 통증과 불편함이 지속되고, 자세 변화 시 어지럼증과 두통이 동반되는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있어요. 장시간의 부적절한 자세, 스트레스, 근육 긴장, 목디스크 문제, 또는 경추 관련 질환 등이 원인일 수 있어요. 먼저, 다음과 같은 일반적인 조치를 취해보시는 것이 좋아요: 1. 자세 교정: 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하고, 목과 어깨에 무리가 가지 않도록 주의하세요. 2. 스트레칭과 강화 운동: 규칙적으로 목과 어깨 주변 근육을 이완시키고 강화하는 운동을 해주세요. 3. 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 필요하다면 열 찜질이나 마사지를 통해 근육의 긴장을 완화시켜주세요. 4. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 근육과 관절의 건강을 유지하세요. 그러나 증상이 지속되거나 악화되는 경우, 전문의의 진료를 받는 것이 중요해요. 특히 어지럼증과 두통이 동반되는 경우, 신경학적 문제나 다른 심각한 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다. 필요한 경우, X-ray, MRI 등의 영상 진단이나 물리치료, 약물 치료 등이 제안될 수 있어요. 증상이 심각하거나 걱정되는 경우에는 빠른 시일 내에 의료 기관을 방문하시는 것이 좋아요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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