이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비염 증상 완화를 위한 지압 마사지 방법을 알려드리겠습니다.

  비염 완화에 도움이 되는 주요 지압점은 다음과 같습니다:

  1. 비익혈: 콧방울 양쪽의 움푹 들어간 부분을 엄지손가락으로 약 1분간 지그시 눌러줍니다. 이는 코막힘 완화에 도움이 됩니다.

  2. 인당혈: 양쪽 눈썹 사이의 움푹 들어간 부분을 중지손가락으로 원을 그리듯 마사지합니다. 하루 2-3회, 각 1-2분간 시행하면 비염 증상 완화에 효과적입니다.

  3. 영양혈: 눈의 안쪽 끝에서 약간 위쪽에 위치한 지점으로, 부드럽게 눌러주면 코 통증과 충혈 완화에 도움이 됩니다.

  4. 합곡혈: 엄지와 검지 사이의 살이 도톰한 부분을 반대쪽 엄지와 검지로 꾹 눌러줍니다. 이 부위는 전반적인 비염 증상 완화에 효과적입니다.

  5. 풍지혈: 목 뒤쪽 양쪽의 움푹 들어간 부분을 양손 엄지로 지그시 눌러줍니다. 이는 비염으로 인한 두통 완화에도 도움이 됩니다.

  지압 시 너무 강한 압력을 가하지 말고, 편안한 자세에서 규칙적으로 시행하는 것이 중요합니다. 증상이 심하거나 지속된다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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