발목을 삐었을 때 치료 방법은?

Question

버스 앞자리 의자에 올라가다가 발목을 살짝 삐었는지 왼쪽발목 복숭아뼈 우측바로옆에통증이 나타나요.. 사진으로 봤을땐 부어보이나요..? 삔게맞다면 어떻게 어떤치료해야하나요.. 일해야되는데

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목을 삐었을 때는 우선적으로 다음과 같은 응급 처치를 시행하는 것이 중요합니다:

1. 휴식: 발목을 최대한 사용하지 않고 쉬어야 합니다. 통증이 있는 부위를 무리하게 움직이면 상태가 악화될 수 있습니다.

2. 얼음찜질: 부기가 있다면 얼음찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 얼음팩을 천으로 감싸서 하루 3~4회, 한 번에 15~20분 정도 찜질하세요.

3. 압박: 압박 붕대를 사용해 발목을 감싸면 부기를 줄이고 안정감을 줄 수 있습니다. 너무 꽉 감지 않도록 주의하세요.

4. 올리기: 발목을 심장보다 높은 위치로 올려두면 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

사진으로 부어 보이는지 여부는 제가 확인할 수 없지만, 복숭아뼈 주변에 통증이 있고 부기가 있다면 삔 것이 맞을 가능성이 높습니다. 그러나 정확한 진단을 위해서는 병원에서 X-ray나 초음파 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 특히, 통증이 심하거나 발목을 움직이기 어려운 경우에는 골절이나 인대 손상 가능성도 있으므로 전문적인 진료가 필요합니다.

일을 해야 한다고 하셨지만, 발목 부상이 제대로 치료되지 않으면 장기적으로 더 큰 문제가 생길 수 있습니다. 가능한 한 빨리 병원을 방문해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 권장합니다. 병원 방문이 어려운 경우, 휴일 및 야간에 진료가 가능한 병원을 https://www.e-gen.or.kr/egen/search_hospital.do 에서 확인하셔서 지금이라도 진료를 보시는 것이 좋습니다.

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