요즘 행동을 마친 뒤 그걸 확인하는 행동을 몇번이고 반복해요 예를 들면 문이 닫힌 뒤에도 여려번 열어보기 불 끈 뒤 뒤 돌아서 확인하기 수도꼭지 잠근 뒤 손을 아래 대서 물이 안 나오는지 몇반 체크 에어컨이 꺼져있는지 눈 앞에서 몇번을 보고 변기 물 내린 뒤 다섯번 정도를 다시 봐요 일할때도 내가 물건을 잘 넣었음에도 불안하고 눈으로 실시간으로 봤는 데도 그게 눈 앞에서 사라지면 잘 들어가있는지 불안해져요 강박증인지 건망증인지 모르겠어요 일할때 특히 모든 일에 대한 결과가 안 좋게 나올까 늘 불안해요 약을 먹으면 나아질까요
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안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
요즘 행동을 마친 뒤 확인하는 행동이 생기셨다니, 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 이런 증상은 강박장애(OCD)의 전형적인 특징일 수 있으며, 단순한 건망증과는 다르게 반복적이고 의식적인 확인 행동과 불안이 동반됩니다.
자세히 설명 드릴게요.
요즘 행동을 마친 뒤 반복해서 확인하는 습관이 생기셨군요.
예를 들어 문을 닫은 뒤에도 여러 번 다시 열어보거나, 불을 끈 뒤에 뒤돌아서 확인하고, 수도꼭지를 잠근 뒤에도 손을 대서 물이 안 나오는지 여러 번 체크하는 등 일상 속에서 확인 행동이 반복되고 불안감이 심한 상태로 보입니다.
특히 일할 때도 내가 물건을 제대로 넣었는지 계속 불안해하고, 눈앞에서 사라지면 다시 확인하는 등 강박적인 행동과 불안이 나타나고 있네요.
이런 반복 확인 행동은 언제부터 시작되었나요?
약물 치료는 전문의의 진단과 상담을 바탕으로 결정되어야 하며, 보통 강박장애에는 항우울제(SSRI 계열)나 불안 완화제를 사용할 수 있습니다.
또한 인지행동치료(CBT) 같은 심리치료가 함께 이루어질 때 치료 효과가 더 좋아요.
따라서 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 본인 상태에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 매우 중요합니다.
혼자서 고민하지 마시고, 전문가의 도움을 받으시는 것을 권해드려요.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
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