신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.11

  건망증이 잦아지는 이유는 다양할 수 있습니다. 몇 가지 가능한 원인을 살펴보겠습니다: 1. 스트레스: 일상 생활에서 받는 스트레스가 많을 경우, 주의력이나 집중력이 저하되어 건망증이 더 잘 나타나기도 합니다. 2. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 않으면 기억력과 집중력이 저하될 수 있습니다. 3. 영양 결핍: 특정 영양소의 결핍, 예를 들어 비타민 B12나 오메가-3 지방산 등은 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 4. 약물의 부작용: 일부 약물은 기억력 감소를 부작용으로 가질 수 있습니다. 5. 정신 건강 문제: 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 건강 문제도 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 6. 호르몬 변화: 특히 폐경기 여성에서 호르몬 변화는 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 7. 뇌 건강 문제: 알츠하이머병이나 기타 인지 기능 장애는 기억력 감소를 초래할 수 있습니다. 8. 과도한 음주: 장기간의 과도한 음주는 뇌 기능에 해를 끼쳐 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 건망증이 갑자기 심해지거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이는 나이와 성별에 무관하게 다양한 사람들에게 특별한 원인 없이도 나타날 수 있으며, 특히 일상 생활에서 받는 스트레스가 많거나, 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 합니다.

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