정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  공황장애의 불안 증상이 심할 때, 불안이 지나가길 기다리기보다는 가능한 한 평소처럼 움직이려고 노력하는 것이 좋습니다. 공황장애는 불안과 공포를 유발하는 상황을 회피하게 되면 증상이 더 악화될 수 있기 때문에, 일상생활을 유지하려고 노력하는 것이 중요해요. 또한, 천천히 복식 호흡을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 증상이 지속되거나 일상생활에 큰 지장을 준다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 예상치 못한 상황에서 극도의 불안감이 나타날 수 있으니 의료기관에서 처방받은 약을 항시 가지고 다니면서 증상이 나타나면 즉시 복용하는 것도 한 방법이에요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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