손목이 아파요…어떻게 움직이냐 힘이들어 가냐 언제통증이오냐 물으신다면 저도 모르겠습니다, 요새 과업무로 밤새작업하며 컴퓨터도 오래하긴 했지만 제가 오른손으로 운전하는 버릇이 있어가지구요 토요일부터인가 토요일 초저녁때 첫 통증이왔습니다,살면서 제몸부위에 뭐 다쳐서 생긴통증 빼고는 이렇게 잘못헛움직였다가 찌릿 정도가아니고 그냥 찢어지는듯한느낌을 받으며 손목부위부터 그손등까지 전체적으로 계속 욱신거렸습니다 통증이 꽤나 오래가더군요..그뒤로 손목에 무리안가는선에서 활동하지만 이게 어느각도꺽이면 통증이오는건지 지금 그것도 각기다를때 갑자기와서 기준을 모르겠습니다 그냥 아파요.통증이 좀 심합니다,휴식중엔 나타나진않습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
손목 통증이 심하시다면, 먼저 손목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 컴퓨터 작업이나 운전과 같이 손목에 부담을 주는 활동을 줄이세요. 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분 정도 얼음찜질을 하면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 손목 보호대를 착용하여 손목을 고정시키고 무리를 덜 가게 할 수도 있습니다.
손목과 팔의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 스트레칭과 운동을 해보세요. 하지만 통증이 심할 때는 무리하지 않도록 주의하세요. 필요하다면 이부프로펜 같은 비스테로이드성 소염진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 약물 복용 전에 반드시 의사와 상담하세요.
통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 재활의학과 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있으며, 만성적인 문제로 발전할 수 있으므로 조기에 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 빠른 쾌유를 빕니다.
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손목 다친지 하루가 지났는데 다친 당일날 손목이 몇시간동안 붓다가 갑자기 가라 앉더니 힘이 안들어가고 자꾸 힘이 빠지고 손에 쥐가 나고 통증이 너무오는데 어떻게 해야될까요 디스코팡팡 타다가 이렇게 됐습니다
유방 쪽이 일주일 전부터 통증이 너무 심해요. 어딘가에 닿아도 너무 아파서 못 닿게 하겠고 누굴 안지도 못해요 만지지도 못하게 아파요..멍든거 같이 통증이 있어요 가만히 있으면 없는데 접촉이 있거나 쎄게 눌리거나 달릴때 흔들리면 통증이 생겨요
임산부인데 초기이고 임신 전에도 조금씩 아팠는데 너무 아파요 .... 방법이 없을까요? 걸어다니지도 못하겠어요... 손목도 아파요... 괜찮아질수없을까요?