간식 섭취 후 2시간 동안 누워야 하나요?
전OO • 2025.05.28
과자나 젤리나 두유 같은걸 먹고도 2시간 뒤에 누워야하나요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.28error
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간식을 섭취한 후 반드시 2시간 동안 누워야 하는 것은 아닙니다. 하지만 간식을 먹은 직후 바로 눕는 것은 위산 역류나 소화 불편을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 과자, 젤리, 두유 같은 간식은 일반적으로 소화에 큰 영향을 미치지 않지만, 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있습니다.
간식을 섭취한 후에는 최소 30분에서 1시간 정도는 앉아 있거나 가벼운 활동을 하는 것이 좋습니다. 만약 위산 역류나 소화 문제를 자주 겪는다면, 2시간 정도 기다린 후 눕는 것이 더 안전할 수 있습니다. 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 불편함이 지속된다면 가까운 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
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