발목이 꺾인 후 부기와 통증이 심한데 원인은?

임OO • 2025.10.29

어제 점프하고 착지하다가 발이 꺾여서 아팠다가 걍 절뚝거리면서 집왔는데 조금 부웠더든요 오늘 일어낚는데 못겄겠는데 이거뭐에요

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1개의 답변

  • 발목이 꺾이고 부기와 심한 통증으로 걷기 어려운 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

    질문자님의 증상은 발목 염좌(삠)일 가능성이 높습니다. 하지만 단순한 염좌뿐만 아니라 인대 손상이나 미세 골절 같은 더 심각한 부상일 수도 있어요. 특히 점프 후 착지 과정에서 발생한 부상이라면 충격이 컸을 수 있습니다.

    부기가 생기고 다음 날 걷기 어려울 정도로 통증이 심해진 것은 손상된 부위에 염증 반응이 진행되고 있다는 신호입니다. 이런 경우 자가 치료만으로는 회복이 어려울 수 있어요.

    당장 해야 할 조치는:

    1. 발목에 무게를 실지 않고 최대한 휴식을 취하세요
    2. 얼음찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해주세요
    3. 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 줄이세요
    4. 압박 붕대로 발목을 고정해주세요

    하지만 걷기 어려울 정도의 통증이라면 반드시 정형외과를 방문하셔서 X-ray 등의 검사를 받으시는 것이 좋습니다. 적절한 치료를 받지 않으면 회복이 지연되거나 만성적인 발목 불안정성 같은 후유증이 남을 수 있습니다.

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