통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.27

  뇌진탕 증상으로 두통이 지속되고 있다면, 운동을 재개하는 것은 신중해야 합니다. 뇌진탕 후에는 최소 1주일 이상 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하며, 두통이 완전히 사라지고 일상생활에서 불편함이 없을 때까지 기다리는 것이 바람직합니다. 운동을 시작할 때는 가벼운 유산소 운동부터 점차적으로 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 걷기나 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 다시 나타나거나 악화된다면 즉시 운동을 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 뇌진탕 증상이 있는 상태에서는 운동을 통해 일시적으로 증상이 완화될 수 있지만, 두통이 지속되는 경우에는 운동을 중단하고 의료 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 뇌진탕이 심하지 않았다면 자연스럽게 증상이 개선될 수 있으나, 반복적인 두통이나 어지러움증, 기억력 감퇴 등의 후유증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 결론적으로, 두통이 완전히 사라진 후에 의사의 지시에 따라 가벼운 운동부터 시작하시길 권장드립니다.

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