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풋살하다 발목 부상, 언제 운동 가능할까요?

익명 • 2024.06.11

풋살하다가 발목인대가 늘어난건지 부분파열된건지 모르겠지만 3주되었고 재때 깁스,찜질을 다했습니다 그리고 지금 조금걸을수있고 아프지않습니다 언제쯤 풋살이나 과격한운동을 할수있을까요?

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발목 부상

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발목 통증 개선을 위해 발목 운동을 하고있는데 혹시 까치발 발목 운동을 통해 정강이 통증 생길수있나요

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