숨이 잘 안 쉬어지는 이유는?

Question

우울해서 그런건지는 모르겠는데요 숨이 잘 안쉬어지는 느낌이에요,, 이 증상이 예전에도 쫌 지속이 됐었었구요 이걸 통틀어서 무슨 공황장애? 라고 하는 곳도 있었구요,,그리고 왼쪽 아랫배? 중간쯤 배가 좀 찌릿보다 좀 더 아픈느낌..? 이 듭니다 어떻게 해야될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

우울감과 함께 숨이 잘 안 쉬어지는 느낌이 지속되고, 왼쪽 아랫배에 통증이 있다면, 이는 공황장애를 포함한 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 공황장애는 갑자기 극도의 불안감을 느끼며, 가슴이 답답하거나 통증이 있거나, 호흡곤란 등의 다양한 신체증상이 나타날 수 있어요. 하지만 이러한 증상들이 공황장애에 의한 것인지, 다른 건강 문제에 의한 것인지를 확실히 알기 위해서는 전문의의 상담과 검사가 필요합니다.

왼쪽 아랫배의 통증은 소화기 문제, 근육통, 또는 다른 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

현재로서는 스트레스를 줄이고, 규칙적인 생활 습관을 유지하며, 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 계속되거나 심해진다면, 가까운 정신건강의학과에 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천 드립니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황이나 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵다면 비대면 진료도 가능하니, 이를 활용해보시는 것도 좋은 방법입니다.

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