신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  얼굴과 목 주변의 뻐근함, 특히 한쪽에 집중된 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

  가장 흔한 원인으로는 근육 긴장이나 자세 불량이 있습니다. 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용, 부적절한 수면 자세 등으로 목과 어깨 근육이 긴장되면 관자놀이와 뒤통수, 뒷목까지 뻐근함이 퍼질 수 있습니다.

  또한 스트레스나 불안으로 인해 무의식적으로 얼굴과 목 근육에 힘이 들어가는 경우도 있습니다. 이외에도 편두통, 측두하악관절(턱관절) 장애, 신경 압박, 삼차신경통 등의 신경학적 문제가 원인일 수도 있습니다.

  증상 개선을 위해서는:

  1. 올바른 자세 유지하기 - 특히 컴퓨터 작업 시 모니터 높이와 자세에 주의
  2. 규칙적인 스트레칭과 목 근육 운동
  3. 따뜻한 찜질로 근육 이완
  4. 충분한 휴식과 수면
  5. 스트레스 관리

  증상이 지속되거나 심해진다면 신경과나 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 한쪽에만 증상이 나타나는 경우 정확한 원인 파악을 위해 전문의의 진단이 필요할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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