생강차로 인한 복통, 어떻게 해야 할까요?

Question

생강차 먹고 배가 볼록하고 아파요 어떻게 하면 통증에서 벗어날까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생강차를 드신 후 복통과 복부 팽만감을 느끼신다면, 일단 생강차 섭취를 중단하시는 것이 좋겠어요. 생강은 소화 촉진에 도움이 되는 경우가 많지만, 개인에 따라서는 위장에 자극을 줄 수도 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있어요:

1. 따뜻한 물을 천천히 마셔주시면 소화를 돕고 복부 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
2. 가벼운 운동을 하시면 소화를 촉진시킬 수 있습니다. 산책이나 스트레칭 등이 좋겠죠.
3. 소화제를 복용하시면 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 약국에서 소화제나 위장관 운동 조절제 등을 구입해 복용해 보세요.
4. 식사 조절도 중요합니다. 매운 음식이나 기름진 음식, 탄산음료 섭취는 피하시고 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋습니다.

이러한 조치를 취하셔도 통증이 지속되거나 심해진다면, 병원에 가셔서 의사와 상담하시는 것이 좋겠어요. 내과나 소화기내과에서 추가적인 검사를 받아보실 수 있습니다.

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