외치핵에 효과적인 좌욕 방법은?

Question

외치핵 욕조 반신욕 좌욕 자세와 방법

닥터나우 AI · Accepted Answer

외치핵으로 불편함을 겪고 계시는군요. 좌욕은 외치핵 증상 완화에 효과적인 방법입니다.

효과적인 좌욕 방법은 다음과 같습니다:

1. 물 온도: 약 40-45℃의 따뜻한 물을 사용하세요. 너무 뜨겁거나 차가우면 효과가 줄어들 수 있습니다.

2. 좌욕 시간: 한 번에 5-10분 정도가 적당합니다.

3. 횟수: 하루 2-4회 정도 실시하는 것이 좋습니다.

4. 자세: 엉덩이와 항문 부위가 물에 완전히 잠기도록 앉으세요. 좌욕기를 사용하거나 욕조에 물을 적당히 채워 실시할 수 있습니다.

5. 물 종류: 맹물(깨끗한 물)을 사용하는 것이 좋습니다.

6. 좌욕 후 관리: 좌욕 후에는 부드러운 수건으로 항문 주변을 가볍게 두드려 물기를 제거하세요.

좌욕은 항문의 혈액순환을 촉진하고, 항문 괄약근의 긴장을 풀어주며, 통증과 부기를 감소시키는 효과가 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

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