식후 4시간 혈당 104는 정상인가요?
오OO • 2026.02.02
식후4시간 혈당 104
당뇨
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.02
식후 4시간 혈당 104mg/dL은 정상 범위에 해당합니다.
일반적으로 식후 혈당은 시간이 지남에 따라 점차 낮아지는데, 식후 4시간이 지나면 대부분 정상 수치로 떨어지게 됩니다. 식후 2시간 기준으로 정상 혈당은 140mg/dL 이하이며, 4시간이 지난 시점에서는 공복 혈당에 가까워지는 경향이 있습니다.
질문자님의 식후 4시간 혈당 104mg/dL은 건강한 수준으로, 특별히 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 지속적인 혈당 관리를 위해 규칙적인 식사와 적절한 운동을 유지하시는 것이 좋습니다.
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